Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1869 kcal
|
Rasva: 82,20g | Prot: 35,70g | Hh: 221,79g.
Aamiainen: Banane, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Fronhoffs Konditor Windbeutel, Knorr Schwäbische Flädle Suppe. Päivällinen: Rosewein, Quark, Real Quality Vollkornbrot, Äpfel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 45 minuuttia, gehen - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|