Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 47,22g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: ВкусВилл Хурма Вяленая, Сити Гурмэ Круассан Шоколадный , Кофе с Молоком. Lounas: Шампиньоны, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Päivällinen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Меридиан Мидии в Рассоле, ВкусВилл Кокосовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Абрикос, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|