Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 66,41g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: 찜닭, 햇반 햇반 현미밥, 오리불고기, 계란후라이. Lounas: 스윗밸런스 컬러풀샐러드 타코새우 메밀면 샐러드. Välipalat/Muut: 토마토 케첩, 곤약혁명 곤약볶음, 딜로마켓 틴볼스 다크, 닭신 닭가슴살 어묵바, 오리온 예감 치즈그라탕맛. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|