Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 33,58g | Hh: 71,42g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Pınar Sosis, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Bal, Tereyağı. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|