Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 109,28g | Prot: 41,30g | Hh: 112,59g.
Aamiainen: Olijven, AH Tasty Tom Trostomaten, Rucola Sla, Old Amsterdam Kaas, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei. Lounas: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Fair Trade Rauwe Cacao Poeder, AH Hollandse Aardbeien, AH Versgeperst Sinaasappelsap. Päivällinen: Olijfolie, AH Maaltijdsalade Mango Hazelnoten. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Cookie Dough, Whisky. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|