Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 44,44g | Hh: 313,43g.
Aamiainen: Bananen, Milch 1,5%, Freeway Iso Sport, Gekochtes Ei, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Senseo Extra Mild, Banane. Lounas: Honig, Wassermelone. Päivällinen: Ihle Breze, Lidl Balance Brot, Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen), Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|