Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 75,60g | Hh: 212,27g.
Aamiainen: Kalleh Сыр Шир Блю, Сохраним Традиции Сливки 10%, Агзамов Медовик со Сметанным Кремом, Элефант Индейка Запечённая , Хлеб Солдатский, Кукуруза Вареная. Lounas: Бахетле Щи из Щавеля, Яйцо Куриное. Päivällinen: Сохраним Традиции Сливки 10%, Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Хлеб Солдатский, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Жареная Камбала (в Панировке), Пятерочка Помидоры, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orlova_mila
|