Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 68,29g | Hh: 128,09g.
Aamiainen: Лакомо Творожный Десерт с Шоколадом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Алыча, Простоквашино Сметана 15%, Солнцепек Панкейки, Кофе с Молоком, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бабаевский Шоколад Горький, Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Русский Шоколад Шоколад Тёмный Пористый, Ленивые Вареники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anfisamv1
|