Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2714 kcal
|
Rasva: 92,04g | Prot: 148,23g | Hh: 347,81g.
Aamiainen: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Сельдерей, Помидоры, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Смешанные Орехи, Имбирь, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимон, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Нут. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|