Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 69,84g | Hh: 56,28g.
Aamiainen: Ogórek (Obrany), Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe, Masło, Tesco Ser Camembert. Lounas: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Melvit Crispy Pieczywo Chrupkie Orkiszowe. Välipalat/Muut: Czerwone Wino Stołowe, Herbata bez Cukru, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (z Surowego), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|