Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 50,03g | Prot: 82,54g | Hh: 155,92g.
Aamiainen: Черешня, Укроп, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Уксус, Магнит Слива, Eco Botanica Вафли, Черешня, Помидоры, Шпинат, Кускус (Вареный), Редис, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу с Курицей, Чай. Päivällinen: Луковый Мармелад 07.20, Schonfeld Сыр Brie, Паштет из Печени 07.20, Шпинат, Перекресток Персик, Тамариони Вино Белое Сухое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Останкино Карбонад Юбилейный, Дыня, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Dirol Жевательная Резинка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|