Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 52,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 54,48g | Hh: 174,61g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр. Lounas: Конфета, Печеночные Оладьи, Дружба Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Лаваш Тонкий, Благода Творог со Сметаной , Печеночные Оладьи, Самарский Кондитер Остров Мечты, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Skotnikova
|