Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 81,12g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Granola, Cacahuates, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural, FUD Salchicha de Pavo (50g), Lechuga, Nopalia Tortillas de Nopal, Huevo, Papaya, Plátano, Evolution 0 Carb WP100 Proteína . Lounas: Aguacate, Tortillas de Maíz, Frutos Mezclados Secos Tostados, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Tuna, Sandía, Pepino (Pelado), Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bistec de Res. Välipalat/Muut: Quaker Stila Moras. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|