Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 56,38g | Prot: 65,70g | Hh: 32,78g.
Aamiainen: Água com Limão, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Couve Refogada, Hemmer Pimenta Biquinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torresmo de Minas Torresmo Frito, Pernil Assado. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Amendoim, Nestlé Creme de Leite, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ludimattos
|