|
Отёки... Я себя уговариваю, что это время для того, что бы кожа подтянулась 😁
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2271 kcal
|
Rasva: 86,04g | Prot: 64,25g | Hh: 310,16g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Pita Bread, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Cream Cheese. Lounas: Noodles (Fat Added in Cooking). Päivällinen: M&M's Peanut Butter, Jelly Roll, Plain Waffle, Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) . Välipalat/Muut: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|