Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 31,70g | Prot: 41,54g | Hh: 194,66g.
Aamiainen: Regal Marie, Pepaya. Lounas: Cap Enaak Susu Kental Manis, Pepaya, Garam, Cuka, Tahu Kukus, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit. Päivällinen: Kraft Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (2), Cap Enaak Susu Kental Manis. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|