Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 20,54g | Prot: 63,50g | Hh: 129,27g.
Lounas: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Farofa. Päivällinen: Quero Feijão Preto, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa. Välipalat/Muut: Cookies de Aveia, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathaliafrancischini
|