Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 72,52g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный Нарезной. Lounas: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
|
1524 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Saunominen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ппролмиоииоо
|