Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 80,01g | Hh: 74,11g.
Aamiainen: Safeway Extra Crisp English Muffins (61g), Butter (Salted), Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lounas: Hummus , Baby Carrots, Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Päivällinen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Välipalat/Muut: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Hillshire Farm Small Plates Italian Dry Salame. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jazzylittleone
|