Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2968 kcal
|
Rasva: 118,46g | Prot: 150,38g | Hh: 142,23g.
Aamiainen: Egg, Avocados , Orange Juice , Grapefruit Juice, Toasted Rye Bread . Lounas: Woolworths Mushroom Sauce, Macaroni, Chicken Breast. Päivällinen: Gin, Stork Country Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Lamb, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. Välipalat/Muut: Biltong, Biltong, Cheddar Cheese , Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Simba Nik Naks (Packet), Coca-Cola Coca-Cola (Can). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElizeEssie
|