Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 32,55g | Prot: 35,14g | Hh: 122,96g.
Aamiainen: Patates Kızartması, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kuru Üzüm. Päivällinen: Etli Bezelye, Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|