Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 28,92g | Prot: 45,88g | Hh: 146,45g.
Aamiainen: Padamu Bihun Jagung, Sosis Daging Sapi, Udang Panggang, Indomaret Jamur Kuping, Brokoli, Wortel Dimasak, Pakcoy. Lounas: Siomay, Pepaya, Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Apel Fuji, Fitbar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgnbody_jihyo🧚♀️
|