Päiväkirja - study0323, 12 heinä 20

62.5kgs 現在7天才減1kg (多了一天)

62,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg. Vielä jäljellä: 4,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 heinäkuuta 2020:

1320 kcal

Rasva: 0,00g | Prot: 16,80g | Hh: 314,40g. Aamiainen: Bless 排毒汁. Lounas: Bless 排毒汁. Päivällinen: Bless 排毒汁. lisää...

1758 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 1,3 kg viikossa

Kommentit

唔錯吖！持續📉磅👍👍👍

11 heinä 20 jäseneltä: 貪靚jen

多謝！大家一齊努力

15 heinä 20 jäseneltä: study0323


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - study0323