Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 48,42g | Prot: 46,31g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Oatmeal dengan Buah. Lounas: Ubi Jalar (Manis), Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Nasi Putih Instan, Ceker, Tumis Kangkung. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novela rahayu
|