Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 103,81g | Hh: 114,92g.
Aamiainen: Cantaloupe (Muskmelon), Cherry Tomatoes, Baked Beans , 大班 健康全麥包, Blueberries , 金妹牌 三文治火腿片, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Lounas: 健康工房 椰汁海底椰川貝雲耳露, 茶餐廳 豬扒撈檬. Päivällinen: 林真香 肉鬆, 八福 蒸煮滑豆腐, Fried Battered Oysters, Chunky Style Stew Type Pork Vegetable Soup with Noodles. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|