|
점심 연어아보카도샐러드
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 77,72g | Prot: 139,83g | Hh: 36,64g.
Lounas: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 프라사다 MCT OIL, 풀무원 낫또, 블랙 올리브, 방울 토마토, 굽네몰 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브. Päivällinen: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 들기름, 가지, 토마토, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 수육. Välipalat/Muut: 닭한마리. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|