Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 46,42g | Prot: 113,75g | Hh: 92,15g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Grabower Яичное Суфле в Какао Глазури, Яичный Белок, Приневское Айран, Икра Лососевая, Атяшево Колбаса Премиум . Lounas: Яичный Белок, Говядина Постная, Кабачок. Päivällinen: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана . Välipalat/Muut: Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|