Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 80,63g | Prot: 68,46g | Hh: 131,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Чай, Кофе Эспрессо. Lounas: Лето Петрушка Свежая, Чай, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Свиной Фарш, Рис, Лук. Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Пятерочка Яблоко Красное , Гипербола Сардельки Куриные. Välipalat/Muut: Halls Леденцы, Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Белокочанная, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekozelnekozel
|