Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 97,46g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Apel Merah Lezat. Lounas: Holland Bakery Lemper Ayam, Risoles, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|