Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 44,82g | Hh: 232,03g.
Aamiainen: Здоровье Шиповник Растворимый Пастообразный, Oleos Масло Льняное, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Корица, Кофе, Печеное Яблоко. Lounas: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Отруби Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Гречка Отварная, Океан Вкуса Салат Чука, Уксус (Яблочный), Компас Здоровья Куркума, Тмин, Красные Помидоры. Päivällinen: Океан Вкуса Салат Чука, Nutiva Семена Чиа, Морская Капуста, Имбирь Маринованный, Красная Фасоль (Консервированная), Уксус (Яблочный), Компас Здоровья Куркума, Гречка Отварная, Свекольная Ботва. Välipalat/Muut: Груша, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|