Päiväkirja - Ayse(@)-1ayse, 12 heinä 20

Profiili - Ayse(@)-1ayse | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020

68 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 18 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 heinäkuuta 2020:

511 kcal

Rasva: 29,90g | Prot: 19,56g | Hh: 41,83g. Aamiainen: SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Lounas: Винегрет, Агрокомплекс Кисломолочный Продукт. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефир 2,5%. lisää...

1973 kcal

Harjoitus: велосипед - 1 tunti, ходьба - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Ayse(@)-1ayse

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Ayse(@)-1ayse, 12 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Ayse(@)-1ayse