Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 74,45g | Hh: 214,00g.
Aamiainen: Merba Печенье с Клюквой и Белым Шоколадом, Молоково Молоко 3,2%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский, Азбука Вкуса Бискотти с Клюквой, Окей Манго. Lounas: Му-Му Пельмени Отварные , Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик-Манго. Välipalat/Muut: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Красные Вишни, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Агуша Пюре Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|