Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 69,61g | Hh: 77,55g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Лито Отруби с Яблоком, Кефир 2,5%, Сыр Голландский. Lounas: Дальпико Желтый Полосатик Сушёный, Арбуз, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Томатный Соус, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Krasnylik
|