Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 130,07g | Hh: 201,76g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Просто Повидло Яблочное, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Простоквашино Сметана 15%, Сырники 5% Творога. Lounas: Чудо Молочный Коктейль Шоко Латте, Лента Хлеб Столичный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Русское Море Икра Минтая, Магнит Булочка Бутербродная Мультизлак, Куриное Филе, Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Сметана, Сырники 5% Творога, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|