Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
700 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 45,73g | Hh: 50,67g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе с Молоком, Проспект Лепешка Ржаная. Lounas: Кофе, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Мясновъ Десерт Суфле Йогуртовое с Малиной, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|