Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 79,59g | Hh: 154,76g.
Aamiainen: Красная Смородина, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Окей Свиная Шея. Lounas: Черешня, Цикорий, Свекла Вареная, Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дары Природы Фундук, Простоквашино Творог 2%, Красная Смородина, Рис Вареный, Цикорий. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|