Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 57,83g | Prot: 50,92g | Hh: 165,35g.
Aamiainen: Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Şehriyeli Pilav, Kepekli Ekmek, Yayla Yayla Çorbası. Välipalat/Muut: Yaş Pasta, Yeşil Çay, Limonata. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|