|
Sonntag. Bauchumfang 95,5 cm
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2471 kcal
|
Rasva: 90,52g | Prot: 158,84g | Hh: 247,30g.
Aamiainen: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Semmelknödel, Knorr Soße Zum Braten, Rinderroulade. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Streuselkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|