Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 110,65g | Hh: 119,68g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Ростик'c - KFC Пирожок с Яблоком, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Кукурузный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури. Lounas: Брест Литовск Сметана 20%, Магнит Апельсин, Перекресток Персик, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Миндаль Миндаль, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Сыр Рикотта, Мясновъ Курица Вяленое Мясо. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|