Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2541 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 151,84g | Hh: 348,64g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Lounas: Auchan Sugo di Pomodoro con Olive Verdi e Nere, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Combino Spaghetti N. 5. Välipalat/Muut: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|