Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 59,83g | Prot: 148,31g | Hh: 346,93g.
Aamiainen: Le Bon Cioccolato Fondente 75%, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Biotech USA Iso Whey Zero, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Myprotein Avena Istantanea, Uovo. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Combino Orecchiette al Grano Arso, Santa Lucia Ricottina Light . Päivällinen: Buitoni Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Penne Mezzani Rigate. Välipalat/Muut: Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mulino Bianco Pan di Stelle. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|