Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 47,62g | Hh: 255,05g.
Aamiainen: LAWA American Pancakes, Edeka Bio Ahornsirup. Lounas: Muffin, Zucchini Lasagna. Päivällinen: Edeka Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Watermelon. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Seisominen - 10 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|