Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 89,86g | Prot: 114,88g | Hh: 80,30g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lounas: Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Шашлык из Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|