Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2013
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 16,94g | Prot: 83,35g | Hh: 180,88g.
Aamiainen: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Milk (Nonfat), Safeway Oats & More with Almonds. Lounas: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Safeway Oats & More with Almonds, Wegmans Frozen Mixed Berries. Välipalat/Muut: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|