Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 74,03g | Prot: 85,12g | Hh: 140,75g.
Aamiainen: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Попкорн без Масла, Александра Пирожок Жареный с Картофелем , Сыр Маасдам, ВкусВилл Масло Топленое, Любимый Сад Сок Солнечный Нектарин, Абрикосы, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Дымов Ветчина для Завтрака, Попкорн без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Молоко, Редис, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|