Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3081 kcal
|
Rasva: 96,46g | Prot: 99,19g | Hh: 381,81g.
Aamiainen: Kirschtomaten, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lounas: Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), Netto Ajvar , Rote Paprika, Rapsöl, Müller’s Mühle Bulgur, DM Bio Falafel , Birkel Graupen, REWE Bio Räuchertofu, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Möhren. Päivällinen: VITAM Hefeflocken, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Avocado, Brotland Fladenbrot. Välipalat/Muut: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Milbona Schlagsahne, Eiskugel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|