Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 29,21g | Prot: 36,45g | Hh: 181,97g.
Aamiainen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Buah Pir, Stroberi, Buah Pir, Stroberi, Bawang Putih, Singkong Rebus. Lounas: Ubi Rambat, Udang, Tahu Goreng, Daging Sapi, Telur Rebus, Daging Sapi, Sayur Lodeh. Päivällinen: Pisang, Buah Anggur, Pisang, Singkong Rebus. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renieafriani
|