Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 132,81g | Prot: 47,05g | Hh: 24,45g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Кофе, Подсолнечное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Оргтиум Псиллиум, Пятерочка Авокадо, Яйцо (Целое), Свитлогорье Сливки 33%, Мясновъ Мука Миндальная. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Миндаль Миндаль, Ромкор Грудинка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЮляНаКето
|