Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 111,46g | Hh: 195,44g.
Aamiainen: Савушкин Хуторок Творог 1%, Самокат Чиабатта с Томатами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Яблоко Зеленое. Lounas: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Макароны Отварные, Перцы фаршированные, Свежие щи диетические. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Победа Конфеты Мишка в Лесу, Магнит Груша Китайская. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|