Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 42,40g | Hh: 67,67g.
Aamiainen: Bakwan, Tahu Bacem, Kerupuk Makanan Ringan, Sinti Sambel Pecel, Nasi Uduk, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Lounas: Emping Melinjo, Rendang, Udang Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - younghoonie💗
|